Mengatasi Kondisi Mual dan Pusing Saat Menggunakan Bus di Perjalanan

Masih sering merasa mual dan pusing ketika di perjalanan? Mungkin tips di dalam artikel ini bisa membantu untuk mengatasi kondisi mual dan pusing saat menggunakan bus di perjalanan.

Mual dan pusing adalah kondisi yang wajar terjadi saat tubuh berada di dalam kendaraan yang bergerak. Kondisi ini disebabkan karena terbatasnya otak mengelola sinyal dari mata dan anggota tubuh lainnya ketika sedang dalam perjalanan.

Kondisi seperti ini tidak disebabkan dari faktor internal saja, karena faktor eksternal juga bisa mempengaruhi. Oleh sebab itu, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi kondisi mual dan pusing saat menggunakan bus di perjalanan.

Berikut tips yang bisa diikuti:

Duduk di Tempat yang Stabil

• Pilih tempat duduk yang nyaman ketika di dalam bus. Jangan duduk dengan posisi yang kurang nyaman agar tidak mual dan mabuk saat bus bergerak.
• Menentukan tempat duduk yang stabil akan mengurangi kondisi mual dan pusing ketika di dalam bus yang sedang berjalan.

Minum Obat Anti Mabuk

• Untuk menghindari kondisi mual dan pusing ketika di perjalanan, persiapkan untuk mengonsumsi obat anti mabuk. Mengonsumsi obat anti mabuk akan mengurangi kondisi mual dan pusing di dalam bus.
• Selain itu, penumpang bisa mempersiapkan permen mint atau minuman dari jahe agar lebih relaks ketika di perjalanan.

Hindari Penggunaan Ponsel di Perjalanan

• Saat di perjalanan, lebih baik hindari penggunaan ponsel di dalam bus. Menatap layar ponsel hanya akan membuat kondisi tubuh lebih pusing dan menyebabkan mual. Letakkan ponsel sementara, dan beralih untuk fokus atau beristirahat ketika perjalanan.

Jangan Membaca Buku

• Selain menggunakan ponsel, membaca buku di dalam bus saat perjalanan juga tidak disarankan. Sama halnya dengan menatap layar ponsel, mata dan otak akan terguncang saat bus berjalan. Sehingga fenomena ini hanya akan membuat tubuh merasa pusing dan mual.

Usahakan untuk Tidur Ketika Sedang Mabuk

• Jika kondisi mual dan pusing sudah tidak tertolong, lebih baik cari tempat duduk yang nyaman dan mulailah untuk tidur. Pejamkan mata dan tenangkan tubuh dengan tidak melakukan banyak aktivitas selama di dalam bus. Lama kelamaan, kondisi tubuh akan semakin rileks dan rasa mual maupun pusing akan berkurang.

Itulah beberapa langkah yang bisa dilakukan saat tubuh merasa pusing dan mual. Dengan menerapkan langkah di atas, perjalanan menggunakan bus akan menjadi lebih baik tanpa harus mengalami mual dan pusing.

Pastikan juga untuk istirahat yang cukup dan tidak makan secara berlebihan sebelum melakukan perjalanan. Wujudkan perjalanan yang menyenangkan dengan mengatasi kondisi mual dan pusing dengan tips di atas.